God sommer fra Quality Care!
![](https://quality-care.no/blog/wp-content/uploads/2024/07/Pino-solnedgang-1568x732.jpg)
Sommeren er endelig her, og det gir oss muligheten til å nyte solfylte dager, tilbringe tid utendørs og delta i en rekke aktiviteter som gir glede og velvære.
Vi oppfordrer alle våre brukere til å komme seg ut, være aktive, og nyte alt det sommeren har å tilby.
Viktigheten av aktivitet
Aktivitet er nøkkelen til både fysisk og mental helse. Enten du liker å gå turer, svømme, sykle, eller delta i lett trening, er det viktig å holde kroppen i bevegelse. Ikke bare forbedrer aktivitet vår fysiske form, men det bidrar også til å redusere stress og øke følelsen av lykke. Bruk gjerne denne årstiden til å prøve nye sykkelruter – kanskje du finner en ny favoritt!
![](https://quality-care.no/blog/wp-content/uploads/2023/01/trets-2020-05-scaled.jpg)
Ta vare på hjelpemidlene dine
Når vi er aktive, er det også viktig å huske på å ta vare på hjelpemidlene våre. Regelmessig vedlikehold er avgjørende for å sikre at de fungerer optimalt.
Her er noen tips:
- Rengjøring: Hold hjelpemidlene rene ved å tørke dem av jevnlig, spesielt etter utendørs bruk.
- Sjekk dekk og hjul: Pass på at hjulene ruller jevnt og at dekkene ikke er slitt.
- Kontroller bremser og bevegelige deler: Sørg for at alt fungerer som det skal og smør bevegelige deler hvis nødvendig.
- Oppbevaring: Oppbevar hjelpemidlene på et tørt sted for å unngå rust og andre skader.
Vask sykkelen så ofte du kan, ikke når du må!
![Rengjøringsutstyr til sykkel](https://quality-care.no/blog/wp-content/uploads/2022/11/image.png)
Glede og samvær
Sommer er også tiden for å nyte godt selskap. Enten det er en piknik i parken, en grillfest med venner eller en rolig kveld ute på sykkeltur, er det å tilbringe tid med de vi er glad i en stor del av sommergleden. Det gir oss muligheten til å knytte sterkere bånd og skape minner som varer livet ut.
![](https://quality-care.no/blog/wp-content/uploads/2021/11/hase-kettwiesel-1024x940.jpg)
God Sommer!
Vi i Quality Care ønsker deg en strålende sommer fylt med glede, aktivitet og velvære.
Husk å ta vare på deg selv og hjelpemidlene dine, og nyt denne vakre årstiden til det fulle.
Sykling er bra for hodet og helsa di!
Med vennlig hilsen,
Teamet hos Quality Care AS