«Fra sofaen til sykkelsetet» Solruns inspirasjonsreise.
Solrun Raaen er en 48 år gammel kvinne fra Steinkjer i Nord-Trøndelag. Hun har bodd både i sør og nord i Norge, fra Sandnes til Kautokeino, men har nå slått seg ned i Steinkjer sammen med sin datter. Solrun jobbet som servitør frem til mars 2016, da hun ble sykemeldt på grunn av uforklarlige symptomer. I mars 2017 fikk hun diagnosen MS, og i august 2020 flyttet hun tilbake til Steinkjer.
Sommeren 2021 hadde Solrun et opphold på Kastvollen rehabiliteringssenter som ligger ca 12 km fra Steinkjer. Her ble hun ble introdusert for hjelpemiddelsykler fra Quality Care. Hun møtte Kurt og resten av teamet, som viste henne hvilken sykkel som passet best for hennes behov. Solrun følte umiddelbart at sykling var noe hun ville fortsette med.
Prosessen med å få innvilget sykkel startet med utprøving på rehabiliteringssenteret, men søknaden ble ikke sendt inn før januar 2022. Søknaden ble godkjent allerede 11. januar, og sykkelen var leveringsklar i midten av februar. Quality Care oppbevarte sykkelen for Solrun til våren, da hun ikke hadde plass til den før. Hele prosessen gikk knirkefritt.
Sykkelen har hatt en stor innvirkning på Solruns liv. Den har gitt henne et liv som betyr mer enn bare hennes datter og to pusekatter. Den største utfordringen hun møtte var å komme seg opp og ut av sofaen med sine 105 kg. Heldigvis hadde hun sin søsters hund, en Boston Terrier ved navn Itzy, som alltid motiverte henne til å ta en sykkeltur. Itzy springer glad ved siden av Solrun i opp til 18 km/t på flat mark, og har også vært oppe i 22 km/t på korte strekninger.
Vektnedgang og bedre livskvalitet
Siden Solrun begynte å sykle, har hun gått ned ca. 22 kg. Livet har blitt bedre, da hun nå klarer å bevege seg lettere og mer. For Solrun og hennes MS har løsningen vært trening og turer med sykkelen. Hun har også mange turer på strender hvor hun plukker stein til hagen, og turer i bærskogen for å lage syltetøy. Sykkelen har gjort det mulig for henne å oppleve disse tingene, noe som ikke ville vært mulig uten den.
Solruns MS ga henne dårlig kommunikasjon mellom hjerne og høyre fot, som hun også har dropfot-diagnose på. Dette gjorde det vanskelig å løfte foten like godt som den venstre, og balansen var lik null. Etter å ha begynt med sykkelturer, har hun overvunnet mange utfordringer med å løfte foten og merke når hun begynner å miste balansen, slik at kroppen hennes klarer å stoppe et eventuelt fall.
Mentalt har sykkelen også hatt en positiv effekt på Solrun. Hverdagen hennes er lettere og mer begivenhetsrik enn før. Følelsen av mestring da kiloene begynte å renne av henne, har vært uvurderlig. Før startet dagen med å kjempe for å komme seg opp og ut av senga, men nå står hun opp for å sjekke været og planlegge utetid. Denne høsten og vinteren har vært kjedelig med mye regnvær og snø, men Solrun ser frem til våren og varmere vær.
Minneverdige opplevelser
Solrun har hatt mange gode opplevelser på sykkelturene sine. Hun har opplevd masse smil og fine kommentarer fra folk hun har møtt på tur. En liten gutt kommenterte at sykkelen hennes var et snedig fremkomstmiddel. En gang bestemte hun seg for å teste hvor langt hun kunne sykle før batteriet trengte påfyll av strøm, og det ble en tur på rundt 4 mil. Hver sykkeltur gir henne glede og påfyll av positiv energi.
Til andre som vurderer å bruke sykkel som et hjelpemiddel for å forbedre sin helse, sier Solrun: «Om dere har mulighet til å få tak i en sykkel fra Quality Care, så ikke nøl et sekund. Jeg skal ikke gi en oppskrift på hvordan en hverdag kommer til å bli for noen andre, men om man ikke prøver, så finner man det heller ikke ut. Livet mitt ble forandret, og det er ingen tvil om det.»
Solrun oppfordrer også andre til å sette i gang prosessen med å søke etter sykkel på NAV. Det verste svaret man kan få er avslag, men om man er tidlig nok ute, har man i hvert fall en sjanse. Hun råder folk til å prøve og prøve igjen, og ikke gi opp. Om legen eller ergoterapeuten mener at en sykkel vil være godt for deg, så sett i gang et nytt år med å oppleve fri natur på en sykkel med tre hjul.
Solrun har satt seg ett mål for fremtiden: å sykle tur-retur Steinkjer-Stjørdal.
Vi i Quality Care heier på deg, Solrun! Fortsett den fantastiske reisen mot bedre helse og livskvalitet!
Hvordan søke hjelpemiddel
Visste du at mange av våre sykler er godkjent som aktivitetshjelpemidler av NAV? Dette betyr at du kan søke om å få en sykkel gjennom Hjelpemiddelsentralen. Klikk her for å lære hvordan du går frem
